Di Sebalik Topeng: Tentang Menjadi Dewasa dan Mengenali Diri Sendiri

Oleh Izzat Dahelan

Ada sesuatu yang aneh tentang kehidupan dewasa. Semakin meningkat usia, semakin banyak perkara yang perlu kita pelajari. Kita belajar mencari wang, membayar bil, mengurus pekerjaan, menjaga hubungan dan memenuhi harapan orang lain. Dalam kesibukan mempelajari semua itu, ada satu perkara yang kadangkala kita abaikan, iaitu mengenali diri sendiri.

Sejak kecil, kita diajar tentang bagaimana menjadi manusia yang baik. Kita diminta menjaga tingkah laku, menghormati orang lain, mendengar nasihat dan tidak melakukan perkara yang memalukan keluarga. Semua itu ada baiknya. Cuma, jarang sekali kita diajar untuk bertanya kepada diri sendiri tentang apa yang benar-benar kita inginkan dalam kehidupan.

Apabila dewasa, persoalan itu menjadi semakin rumit.

Di tempat kerja, kita perlu kelihatan cekap dan berkeyakinan. Di hadapan keluarga, kita berusaha menunjukkan bahawa kehidupan sedang berjalan dengan baik. Bersama rakan-rakan, kita menjadi manusia yang ceria, meskipun ada hari tertentu kita sebenarnya tidak mempunyai tenaga untuk berbual.

Lama-kelamaan, kita menjadi begitu mahir memainkan pelbagai peranan sehingga sukar membezakan antara diri yang sebenar dengan diri yang dibentuk oleh harapan orang lain.

Persoalan inilah yang menarik perhatian saya ketika mengikuti perbualan antara Raditya Dika dengan Dr. Andreas Kurniawan tentang kesihatan jiwa dan kehidupan dewasa.

Perbualan mereka bukan sekadar menyentuh soal tekanan perasaan, tetapi turut mengajak kita memikirkan hubungan manusia dengan dirinya sendiri.

Kita Semua Memakai Topeng

Salah satu bahagian yang paling menarik dalam perbualan ini ialah tentang kebiasaan manusia memakai topeng.

Topeng yang dimaksudkan bukanlah sesuatu yang menutupi wajah, tetapi watak dan peranan yang dimainkan manusia dalam kehidupan seharian.

Seorang guru mungkin perlu bersikap tegas ketika mengajar, tetapi menjadi seorang yang lembut apabila bersama keluarganya. Seorang ketua pula perlu menunjukkan keyakinan ketika membuat keputusan, meskipun dalam dirinya masih terdapat keraguan.

Kita semua mempunyai topeng masing-masing.

Menurut penjelasan Dr. Andreas, memakai topeng mengikut keadaan bukanlah sesuatu yang luar biasa. Manusia sememangnya perlu menyesuaikan tingkah laku apabila berada dalam lingkungan masyarakat yang berbeza.

Masalahnya bermula apabila kita terlalu lama memakai topeng sehingga terlupa bagaimana hendak menanggalkannya.

Bayangkan seorang manusia yang sepanjang hari perlu kelihatan kuat. Dia menjadi tempat orang lain mengadu, menyelesaikan masalah dan mencari pertolongan. Setiap kali ditanya tentang keadaannya, dia memberikan jawapan yang sama.

"Aku baik-baik saja."

Sedangkan jauh di dalam dirinya, ada banyak perkara yang belum selesai.

Saya fikir, antara keletihan yang paling sukar dijelaskan ialah keletihan kerana terpaksa menjadi seseorang yang sentiasa memenuhi harapan orang lain.

Kita tidak semestinya berbohong apabila memakai topeng. Ada kalanya kita hanya sedang berusaha menyesuaikan diri dengan keadaan. Tetapi manusia juga memerlukan ruang untuk hadir sebagai dirinya sendiri, tanpa perlu membuktikan apa-apa kepada sesiapa.

Menjadi Dewasa Tidak Bererti Membunuh Sisi Kanak-kanak

Ada satu lagi perkara yang menarik dalam perbualan mereka, iaitu tentang sisi kanak-kanak yang masih hidup dalam diri manusia dewasa.

Kita sering menganggap kedewasaan sebagai suatu keadaan yang serius. Orang dewasa sepatutnya matang, bijaksana, bertanggungjawab dan tidak terlalu mengikut perasaan.

Seolah-olah apabila usia meningkat, manusia perlu meninggalkan segala perkara yang pernah membuatnya gembira sewaktu kecil.

Padahal, apa salahnya seorang lelaki berusia tiga puluh tahun masih gemar bermain permainan video? Apa salahnya seorang wanita yang sibuk bekerja masih berasa gembira apabila membeli permainan kecil yang disukainya?

Kedewasaan tidak semestinya menuntut kita meninggalkan kegembiraan yang sederhana.

Dr. Andreas membicarakan kepentingan mengimbangi sisi dewasa dengan sisi kanak-kanak dalam diri. Saya melihatnya sebagai suatu peringatan bahawa manusia tidak perlu kehilangan sifat ingin tahu, bermain dan menikmati kehidupan semata-mata untuk dianggap matang.

Barangkali kita terlalu sibuk mengejar gambaran tentang manusia dewasa yang sempurna sehingga lupa bahawa kehidupan juga perlu dinikmati.

Manusia Memerlukan Manusia

Kita hidup pada zaman yang memungkinkan seseorang berhubung dengan ratusan manusia dalam sehari, tetapi masih berasa sunyi apabila malam tiba.

Telefon sentiasa berbunyi. Pesanan silih berganti. Kita mengetahui perkembangan kehidupan orang lain melalui gambar, rakaman dan catatan yang muncul pada skrin.

Anehnya, semua hubungan itu tidak semestinya menjadikan kita benar-benar dekat.

Dalam perbualan ini, Dr. Andreas turut menekankan kepentingan mempunyai hubungan yang selamat, tempat seseorang boleh berkongsi perasaan tanpa takut dihakimi.

Saya teringat bahawa manusia sebenarnya tidak memerlukan terlalu ramai kawan untuk berasa diterima. Ada kalanya cukup dua atau tiga orang yang benar-benar sanggup mendengar.

Orang yang tidak tergesa-gesa memberikan nasihat ketika kita sedang bercerita. Orang yang tidak memperkecilkan masalah kita. Orang yang boleh duduk bersama dalam keadaan diam tanpa menjadikan kesunyian sebagai sesuatu yang janggal.

Hubungan seperti ini semakin berharga dalam kehidupan yang sentiasa menuntut manusia bergerak pantas.

Kita boleh mempunyai ribuan pengikut di ruang maya, tetapi masih tidak tahu siapa yang patut dihubungi apabila kehidupan terasa terlalu berat.

Mungkin sebab itulah hubungan manusia tidak seharusnya diukur berdasarkan jumlah orang yang mengenali kita, tetapi sejauh mana kita boleh menjadi diri sendiri apabila bersama mereka.

Tidak Semua Masalah Perlu Menjadi Bencana

Ada hari tertentu apabila perkara kecil terasa begitu besar.

Terperangkap dalam kesesakan jalan raya, menerima pesanan yang kurang menyenangkan atau terlupa membawa sesuatu ke tempat kerja sudah cukup untuk merosakkan suasana hati sepanjang hari.

Dr. Andreas menyentuh tentang kepentingan membezakan masalah yang benar-benar besar dengan gangguan kecil dalam kehidupan seharian.

Perkara ini kelihatan mudah, tetapi tidak semestinya mudah diamalkan.

Kadangkala kita memberikan terlalu banyak ruang kepada masalah kecil sehingga ia menguasai keseluruhan hari.

Kita terlupa bahawa tidak semua perkara yang mengecewakan perlu dianggap sebagai suatu malapetaka.

Belajar mengenali ukuran sesuatu masalah bukan bererti menafikan perasaan sendiri. Rasa marah, kecewa dan sedih tetap mempunyai tempat dalam kehidupan manusia.

Cuma kita boleh belajar untuk tidak membenarkan setiap gangguan kecil menentukan bagaimana keseluruhan hidup harus dirasakan.

Begitu juga dengan kebiasaan berfikir secara berlebihan.

Ada manusia yang menghabiskan terlalu banyak masa memikirkan perkara yang belum berlaku. Mereka membayangkan pelbagai kemungkinan buruk sehingga fikiran sendiri menjadi tempat yang meletihkan.

Dalam perbualan ini, antara pendekatan yang dibincangkan ialah memperuntukkan masa khusus untuk memikirkan kebimbangan dan menuliskan perkara yang mengganggu fikiran.

Menulis, bagi saya, mempunyai keistimewaannya yang tersendiri.

Ada perkara yang terlalu berserabut apabila hanya berlegar dalam kepala, tetapi menjadi lebih jelas apabila dipindahkan ke atas kertas.

Tidak semua masalah akan selesai melalui tulisan. Namun, sekurang-kurangnya kita dapat melihat dengan lebih teratur perkara yang sebenarnya sedang merunsingkan diri.

Belajar Menanggalkan Topeng

Daripada keseluruhan perbualan ini, ada satu gagasan yang paling dekat dengan fikiran saya, iaitu kepentingan mempunyai masa untuk menjadi diri sendiri.

Kita hidup dalam masyarakat yang sentiasa mempunyai ukuran tentang kejayaan, kematangan dan kebahagiaan.

Pada usia tertentu, seseorang dijangka mempunyai pekerjaan yang tetap. Kemudian berkahwin, memiliki rumah, membina keluarga dan mencapai kedudukan yang dianggap baik.

Tidak ada salahnya menginginkan semua itu.

Tetapi bagaimana jika sebahagian daripada keinginan tersebut sebenarnya bukan datang daripada diri kita sendiri?

Bagaimana jika kita mengejar sesuatu hanya kerana takut dianggap gagal oleh masyarakat?

Persoalan seperti ini tidak mudah dijawab.

Mengenali diri sendiri memerlukan keberanian untuk memeriksa semula perkara yang selama ini kita anggap sebagai keinginan peribadi.

Apakah yang sebenarnya membuatkan kita gembira?

Apakah perkara yang kita lakukan kerana benar-benar menyukainya?

Dan apakah yang sedang kita pertahankan semata-mata kerana takut mengecewakan orang lain?

Saya fikir, kebebasan manusia bukan hanya tentang mempunyai hak untuk membuat pilihan. Kebebasan juga berkaitan dengan kemampuan mengenali sebab di sebalik pilihan yang dibuat.

Kita mungkin tidak dapat menanggalkan semua topeng dalam kehidupan bermasyarakat. Ada tanggungjawab yang perlu dilaksanakan dan ada keadaan yang menuntut kita memainkan peranan tertentu.

Tetapi sekurang-kurangnya, apabila pulang ke rumah, apabila duduk bersendirian, apabila tidak ada sesiapa yang perlu kita kagumkan, kita masih mengenali manusia yang sedang memandang kembali dari dalam cermin.

Menjadi dewasa barangkali bukan tentang kemampuan untuk sentiasa kelihatan kuat.

Ada kalanya, kedewasaan bermula apabila seseorang cukup mengenali dirinya untuk mengakui bahawa dia sedang letih, sedang takut atau sekadar memerlukan waktu untuk berehat.

Kita boleh menjadi pelbagai manusia di hadapan dunia.

Cuma jangan sampai, setelah begitu lama menjadi seseorang untuk orang lain, kita akhirnya menjadi orang asing kepada diri sendiri.